Psychodrama - Psychotherapie

Die Grundlage meiner psychotherapeutischen Tätigkeit bildet eine humanistische Fachrichtung: Das Psychodrama, eine in Österreich anerkannte psychotherapeutische Methode, welche von Jakob Levy Moreno (1889-1974) in Wien und ab 1925 in den USA entwickelt wurde. Das Psychodrama gilt als eine der ältesten Psychotherapieformen, die weltweit Verbreitung gefunden hat.

Ziel der psychodramatischen Arbeit ist die Entfaltung und Erhaltung der Spontaneität, als Voraussetzung für Kreativität in der Gestaltung der unterschiedlichen Lebensrollen und zur Förderung der Handlungsbereitschaft im Hier und Jetzt.

Psychodrama wird sowohl in der Einzelpsychotherapie (Monodrama), der Paartherapie, als auch in der Gruppenpsychotherapie erfolgreich angewandt.

Zentrale Themen der laufenden Praxis

• Akute Lebenskrisen (Identität, "Midlife-Crisis", Trennungungsschmerz oder Verlustangst, Bindungsangst, Krankheit, Todesfall, ...)
• Psychosomatische Beschwerden oder schulmedizinisch "ohne Befund" - keine körperliche Ursache zu finden
• Ärger und Aggression, Schuldvorwurf und feindseliges Verhalten, Ärger über sich selbst, "Fehlerfreundlichkeit"
• Depression - Handlungsunfähigkeit, "Chronische Unzufriedenheit" oder "Jammern"
• Destruktives Verhalten, Selbstverletzung und Selbstabwertung
• Beziehungs- oder Bindungssprobleme - unsicher und/oder vermeidendes Bindungsverhalten
• Angststörungen und Panikattacken - Kontroll-/Vermeidungsverhalten
• Schlafstörungen: Probleme beim Ein- und Durchschlafen, intensive Träume
• Verschwiegenheit - "DAS kann ich sonst niemandem sagen!" (Gewalterfahrung, sexueller Missbrauch, Suchtmittelkonsum, Medikamentenmissbrauch, Gewaltfantasien, sexuelle Fantasien, ...)
• Legale und illegale Suchtmittel zur Vermeidung "unangenehmer" Gefühlslagen (jugendliches "Ausprobieren" oder Suchtverhalten, Sorge und Hilflosigkeit Angehöriger)
• Nachbetreuung nach stationären Alkoholenzug und Begleitung bei der Entwöhnung
• Essstörungen und Körperwahrnehmungsstörung
• Traumafolgestörungen nach psychischer, körperlicher und sexueller Gewalt oder nach Unfall, Krankheit und Schicksalsschlägen
• Psychische Belastung durch Harn-, Wind- oder Stuhlinkontinenz (Belastungs- oder Dranginkontinenz)
• Belastende Arbeitssituation - Erschöpfung, BurnOut, Mobbing, Konkurrenz, Rangordnung, Sinnfragen und fehlende Perspektiven ...
• EntSPANNUNG - Köperwahrnehmung im Hier und Jetzt - Gedanken kontrollieren (innere Unruhe, Grübeln oder "Gedankenkreisen")
• Entscheidungshilfe zu unterschiedlichsten persönlichen Themen
• Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung
• Abschied und Neubeginn - "Altes Verabschieden - Neues Begrüßen"

Arbeitsformen: Einzel- , Gruppen- und Familientherapie

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Weiterführende Links:

ÖAGG - Fachsektion Psychodrama, Soziometrie und Rollenspiel: www.psychodrama-austria.at

Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie www.psychotherapie.at

Plattform für Psychodrama-Sexualtherapie & Sexualstörungen: www.liebesexundtherapie.at

Psychotherapeutische Praxisgemeinschaft Hofer-Hartnig&Hofer, Linz: www.hoferpsychotherapie.at

Therapiezentrum Netzwerk3 Mostviertel, Gresten: www.ne3mo.at

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Psychotherapie allgemein

Was ist Psychotherapie?

Bei welchen Problemen hilft Psychotherapie?

20 Gründe eine PsychotherapeutIn aufzusuchen

Wer ist PsychotherapeutIn?

Psychotherapie - Abgrenzung zur psychiatrischen und klinisch-psychologischen Behandlung

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist im Gesundheitsbereich ein eigenständiges Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Sie besteht gleichberechtigt neben anderen Heilverfahren, wie z. B. medizinische oder klinisch-psychologische Behandlung.

Die Ausübung von Psychotherapie ist seit 1991 gesetzlich geregelt (Psychotherapiegesetz, BGBl 1990/361).

Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.

Psychotherapie findet in der Beziehung zwischen der Psychotherapeutin bzw. dem Psychotherapeuten und der Patientin bzw. dem Patienten statt.
Der Begriff „Psychotherapie“ stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet ursprünglich, den ganzen Menschen, das heißt seine Seele, sein Gemüt, seinen Verstand, seine Lebenskraft, zu unterstützen, zu heilen, zu pflegen und auszubilden.

Der Ablauf einer Psychotherapie ist nicht festgelegt. Wie sie verläuft, hängt von der jeweiligen Persönlichkeit und vom Miteinander der Psychotherapeutin bzw. des Psychotherapeuten und Ihnen ab. Die Psychotherapeutin bzw. der Psychotherapeut geben die Lösung eines Problems nicht vor. Mit ihrem Wissen über seelische Störungen begleitet Sie die Psychotherapeutin bzw. der Psychotherapeut bei Ihrer Entwicklung und bei Ihrer Suche nach der für Sie passenden Problemlösung und Veränderung. Über das Verstandenwerden in einer vertrauensvollen Beziehung können Sie sich selbst verstehen und helfen lernen, vor allem in den Bereichen, die Sie selbst an sich ablehnen. Das konkrete Ziel einer Psychotherapie ist daher auch nicht vorgegeben, sondern wird zu Beginn der Behandlung zwischen Ihnen und der Psychotherapeutin bzw. dem Psychotherapeuten besprochen. Im Laufe der Psychotherapie kann sich dieses Ziel wieder verändern.

Es gibt verschiedene psychotherapeutische Methoden und damit nicht nur eine Art von Psychotherapie. Im Zentrum stehen aber in allen Psychotherapien das Gespräch und der Austausch mit der Psychotherapeutin bzw. dem Psychotherapeuten. Je nach psychotherapeutischer Methode kann dieser Austausch durch Übungen unterstützt und gefördert werden.

>>> Quelle: Broschüre "Psychotherapie – Wenn die Seele Hilfe braucht", Bundesministerium für Gesundheit, 2. überarbeitete Auflage 2011

Bei welchen Problemen hilft Psychotherapie?

Eine psychotherapeutische Behandlung kann dann angezeigt sein, wenn Sie seelische Leidenszustände und Probleme allein oder mit der Hilfe von Freunden nicht mehr bewältigen können. Wenn diese Probleme immer wieder auftreten, kann das ein Zeichen dafür sein, dass ein ungelöster innerer Konflikt dahintersteht.

Eine Psychotherapie kann – unabhängig von einer allenfalls notwendigen ärztlichen Behandlung – bei folgenden Problemen sinnvoll sein: >>> Quelle: Handbuch für Psychotherapie und psychosoziale Einrichtungen

• Ängste, die Ihre Lebensqualität einschränken
• Belastende Zwangsgedanken und Zwangshandlungen wie z. B. immer wiederkehrende Gedanken, der Drang, sich immer wieder zu waschen oder zuzusperren usw.
• Depressionen
• Süchte wie z. B. Abhängigkeit von Alkohol, Medikamenten, Essen, Spielen, Drogen usw.
• Psychosomatische Erkrankungen, also Krankheiten, die mit ungelösten und belastenden psychischen Problemen zusammenhängen. Das können z. B. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, entzündliche Darmerkrankungen, Migräne, Magersucht, Fettsucht, Ess-und Brechsucht, Asthma bronchiale, Bluthochdruck und Allergien sein.
• Funktionelle Störungen, das sind häufig wiederkehrende körperliche Beschwerden, die keine organische Ursache haben, wie z. B. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, sexuelle Probleme, Atemnot, Herzbeschwerden und Verspannungen. Diese Symptome können aber auch durch eine körperliche Erkrankung hervorgerufen werden.
• Belastende Lebenssituationen und Lebenskrisen wie z. B. bei schweren oder chronischen Erkrankungen, bei einer Behinderung, beim Verlust von Partnern, Kindern oder Eltern oder auch beim Verlust des Arbeitsplatzes
• Probleme und Krisen in der Partnerschaft und in der Familie wie z. B. sexuelle Probleme, nicht mehr miteinander reden können, Trennung und Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern, und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht: Psychotherapie kann in jedem Lebensalter hilfreich sein.

Ob eine Psychotherapie eine sinnvolle Behandlung bei einem Problem darstellt und ob auch andere Berufsgruppen, wie z.B. Ärzte, Ärztinnen oder klinische Psychologen, klinische Psychologinnen, konsultiert werden sollen, wird insbesondere im Rahmen des Erstgesprächs mit der Psychotherapeutin bzw. dem Psychotherapeuten geklärt.

Eine Psychotherapie ist auch hilfreich für Menschen, die sich selbst besser kennen lernen wollen, ihre persönliche Entwicklung fördern möchten und ihr Selbstwertgefühl und ihre Lebensfreude steigern wollen. In diesem Fall liegt möglicherweise keine sogenannte krankheitswertige Störung vor. Eine Mitfinanzierung der Psychotherapie durch die Krankenkasse ist dann nicht möglich.

Der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie, das ist die freiwillige Berufsvertretung der Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, nennt eine Reihe von Problemen, bei denen es sinnvoll sein kann, sich an eine Psychotherapeutin oder an einen Psychotherapeuten zu wenden.

>>> Quelle: Broschüre "Psychotherapie – Wenn die Seele Hilfe braucht", Bundesministerium für Gesundheit, 2. überarbeitete Auflage 2011

20 Gründe, eine PsychotherapeutIn aufzusuchen:

Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft, …

• Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl mich der Arzt für organisch gesund erklärt hat oder medizinische Befunde keine ausreichende Erklärung dafür bieten.
• Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs-oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.
• Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
• Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit meinen Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.
• Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden, …).
• Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
• Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
• Ich bin traurig und vereinsamt.
• Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle, …), die schwer zu bewältigen ist.
• Ich denke manchmal an Selbstmord.
• Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.
• Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.
• Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z.B. am Arbeitsplatz).
• Ich bin süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.
• Ich fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z.B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln, ...), obwohl dies mein Leben sehr einengt.
• Ich sollte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
• Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
• Ich habe Angst vor Entscheidungen, und das quält mich.
• Mein Kind zeigt Verhaltensauffälligkeiten oder hat psychosomatische Probleme.
• Mein Kind reagiert oft aggressiv oder ist traurig und zieht sich zurück. Es hat Schwierigkeiten, mit Gleichaltrigen in Kontakt zu kommen. Ebenso können Schulangst, Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten Ausdruck psychischer Probleme sein.

... ist es sinnvoll, eine Psychotherapeutin oder einen Psychotherapeuten aufzusuchen.

(Wenn die letzten Punkte zutreffen, sollten Sie mit Ihrem Kind Kontakt zu einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten aufnehmen.)

>>> Quelle: Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie

Wer ist Psychothera­peutIn?

Der Beruf der Psychotherapeutin bzw. des Psychotherapeuten ist ein freier Gesundheits- und Heilberuf, der freiberuflich, also in einer Praxis oder auch im Rahmen eines Arbeitsverhältnisses wie z. B. in einer Beratungsstelle oder in einer Krankenhaus-Ambulanz ausgeübt werden kann.

Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten arbeiten eigenständig und eigenverantwortlich, das heißt, sie diagnostizieren selbstständig, legen die Behandlung fest und führen sie durch. Psychotherapie muss nicht ärztlich verordnet werden. Die Durchführung einer Psychotherapie wird zwischen Ihnen und der Psychotherapeutin bzw. dem Psychotherapeuten vereinbart.

Die Ausbildung zur Psychotherapeutin bzw. zum Psychotherapeuten ist gesetzlich geregelt. Diese ist grundsätzlich postgraduell, das heißt, sie wird erst nach Abschluss eines Studiums oder auch nach einer abgeschlossenen Ausbildung in einem Beruf des Gesundheits- und Sozialwesens absolviert.

Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sind Personen, die die gesetzlich festgelegte Ausbildung absolviert haben und in die beim Bundesministerium für Gesundheit geführte Psychotherapeutenliste eingetragen sind. Die Psychotherapeutenliste ist ein Register aller zur Ausübung der Psychotherapie berechtigten Personen in Österreich und enthält deren Namen, Zusatzbezeichnung(en) und Adressen. Die Zusatzbezeichnungen geben an, in welcher der anerkannten psychotherapeutischen Methoden die Psychotherapeutin bzw. der Psychotherapeut ausgebildet worden ist.

Die Berufsbezeichnung „Psychotherapeutin“ oder „Psychotherapeut“ muss auf dem Praxisschild, auf der Visitenkarte und auf der Honorarnote angeführt sein. Sie erkennen daraus, dass Ihre Psychotherapeutin bzw. Ihr Psychotherapeut die staatliche Berufszulassung hat. Im Zweifelsfall können Sie im Bundesministerium für Gesundheit nachfragen.

Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Ausbildung dürfen unter Aufsicht und Anleitung eines Ausbilders psychotherapeutisch arbeiten. Sie führen die Bezeichnung „PsychotherapeutIn in Ausbildung unter Supervision“.

>>> Quelle: Broschüre "Psychotherapie – Wenn die Seele Hilfe braucht", Bundesministerium für Gesundheit, 2. überarbeitete Auflage 2011

Psychotherapie - Abgrenzung zur psychiatrischen und klinisch-psychologischen Behandlung

Lesen Sie hier nähere Erläuterungen >>> Psychotherapie - Abgrenzung zur psychiatrischen und klinisch-psychologischen Behandlung